炎炎夏日，游泳成为许多人消暑的首选活动。然而，不少人在游泳后会出现耳朵疼痛的情况，这很可能是由于水进入耳道导致的外耳道炎，俗称“游泳耳”。遇到这种情况不必慌张，家中常备的一些物品就能帮你缓解不适。
为什么会游泳后耳朵疼？
游泳时，水容易进入外耳道，若未能及时排出，潮湿的环境会成为细菌滋生的温床，从而引发外耳道感染，导致耳朵疼痛、瘙痒甚至流脓。特别是水质不干净的泳池或自然水域，更容易带来感染风险。
家庭常备物品及处理方法
1. 医用酒精和白醋
混合等量的医用酒精和白醋（比例1:1），滴入耳朵2-3滴。酒精能帮助蒸发耳道内的水分，而白醋可以抑制细菌生长。滴入后倾斜头部，让液体自然流出。
2. 吹风机
用吹风机的低温档，保持一定距离（至少30厘米）轻轻吹干耳朵。注意不要用热风档，以免烫伤耳道。
3. 橄榄油或矿物油
滴1-2滴温热的橄榄油或矿物油进入耳道，可以缓解因干燥或感染引起的疼痛和不适。
4. 非处方滴耳液
药店里可以买到非处方的消炎滴耳液，如含有氢化可的松成分的滴耳液，能有效缓解炎症和疼痛。
5. 温水热敷
用温热的毛巾敷在疼痛的耳朵上，每次10-15分钟，可以促进血液循环，缓解疼痛。
注意事项
- 不要用棉签或其他尖锐物品掏耳朵，以免损伤耳道或推动感染更深。
- 如果疼痛持续超过两天，或伴有发烧、听力下降、流脓等症状，应及时就医。
- 预防胜于治疗，游泳时佩戴防水耳塞，游完后及时用干毛巾或吹风机弄干耳朵。
总结
夏季游泳后耳朵疼痛是一个常见问题，但通过家庭常备的医用酒精、白醋、吹风机等物品，可以有效缓解症状。重要的是保持耳道干燥，避免细菌滋生。如果症状严重或持续不退，一定要及时寻求专业医疗帮助。希望大家在享受游泳乐趣的同时，也能保护好耳朵健康！
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