对话张雨霏：奥运金牌背后的故事与感悟

东京奥运会女子200米蝶泳决赛的泳池边，张雨霏摘下泳镜，望向大屏幕。1分55秒01，新的奥运会纪录诞生了。那一刻，她高举双臂，脸上绽放出灿烂的笑容。这枚金牌背后，是她与游泳结缘17年的故事。

“其实小时候我特别怕水。”张雨霏笑着说。6岁那年，身为游泳教练的母亲将她“扔”进泳池，从此开启了她与水的缘分。从最初的恐惧到后来的热爱，张雨霏用了整整三年时间。“现在回想起来，真的要感谢妈妈当时的‘狠心’。”

成长之路并非一帆风顺。2016年里约奥运会，18岁的张雨霏止步决赛，这对她打击很大。“那时候我才明白，天赋只是入场券，真正的较量在赛场之外。”此后五年，她每天清晨5点半起床训练，每周训练量达到6万米，相当于每天游泳超过8公里。

“最难的时刻是2019年世锦赛失利后，我一度怀疑自己是否适合游泳。”张雨霏坦言。在教练和家人的鼓励下，她重新调整心态，将注意力集中在每一个技术细节上。“我把每次训练都当作比赛，把每次比赛都当作训练。”

东京奥运会前的封闭训练期间，张雨霏经历了前所未有的挑战。由于疫情，运动员们需要适应无观众的比赛环境，同时还要应对时差和气候的变化。“我们模拟了各种可能遇到的情况，甚至练习了戴着口罩热身。”

当被问及夺冠瞬间的感受时，张雨霏的眼神变得深邃：“触壁那一刻，我突然想起这些年所有帮助过我的人。这枚金牌不属于我一个人，它属于整个团队。”

如今，张雨霏对成功有了新的理解：“金牌只是某个时间点的证明，更重要的是在这个过程中不断超越自己。体育教会我的是：无论遇到什么困难，都要保持向前游的勇气。”

对于未来，这位23岁的奥运冠军表示，她将继续备战接下来的比赛，同时希望激励更多年轻人参与体育运动。“我想告诉他们，梦想不会自动实现，但只要你足够努力，终有一天会抵达想要的彼岸。”

采访结束时，张雨霏望着远处的泳池，轻声说道：“每次跃入水中，我都感觉像是在拥抱整个世界。这就是我与游泳的故事，永远讲不完。”